नमस्कार! ठ्याक्कै तपाईलाई कस्तो छ? म एउटा बिट चीजको लागि बाहेक उत्कृष्ट छु … म लडे।
म आज बिहान रनमा लडें। हा! तर, म यस खेलमा महान हुँदैछु किनकि यो एक अविश्वसनीय प्रकाश शरदरको रूपमा भयो र मेरो देब्रेल स्ट्रिट बर्खास्त (मेरो बाँया जत्तिकै अप्ठ्यारो) को साथ केवल टनको अगाडि पसी भरिएको छ साथै हारेको जत्तिकै लाग्छ। तर, म कुनै पनि हिसाबले चोट पुर्याइरहेको छैन त्यसैले मलाई लाग्छ यो ठीक छ!
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 4
म्याराथन प्रशिक्षण जर्नबौर दिन on निरीक्षण
अधिक भिडियोहरू
1 मिनेट 1 मिनेट, 21 सेकेन्ड
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 2
01:45
बाच्नु
00:00
08:21
01:21
2 को उज्यालो पक्ष शरद for तुमा 3 को लागि गरिएको छ! (म एक बर्ष वा सो भन्दा बढि शरद।)।)
201 2015 को झर्नुहोस् # 1 यहाँ छ र साथै एक ठूलो सम्झौता धेरै स्क्र्याइपी थियो। त्यो एक शब्द होईन, यद्यपि यो थियो।
मेरो यात्रा पछि मैले बिहानको खाजामा खने। मैले राताका ओट्सरेका साथ बनाएँ र उनीहरू र भाग्दै मलाई पर्खिरहेका थिए।
मैले धेरै साथीहरू प्रयोग गरें कि CVS मा व्यक्तिहरू मलाई उनीहरूको सुनका प्रतीक रेखालाई टुप्पोको रूपमा पठाए। यसमा क्रन्चका लागि सुक्खा फल पनि समावेश गरिएको छ र केही अद्भुत च्युइ बेरीहरूको लागि पनि स्वस्थ फ्याटका लागि।
ओट्समा: 1 कन्टेनर अनानास ग्रीक दही, 1/2 कप ओट्, 1/4 कपको दूध, ड्यास हेभल (वैकल्पिक)। मिश्रित रूपमा साथै एक दूरी कन्टेनरमा राति सेट गरिएको छ।
मैले यसलाई एउटा कचौरामा सरुवा गरिसकेपछि पनि सुनको प्रतीक फलहरू र केही पथ मिक्ससँगै लडनेस पनि सरुवा गर्यो।
CVS को साथ साथै गोल्ड इक्सम वाउचरहरू यहाँ पाउनुहोस्।
क्याप्सूल वार्डब दिन 2 एक थप क्याली लेन-पछाडि चौकीका साथै जुत्ता। यस पटक लामो बाहुली निलो शीर्ष संग वरिपरि वरिपरि। यो आजको सोलमा अलि ओभरस्टिक थियो।
र मैले मेरो कपाल लगाएँ! मलाई त्यो आवश्यक छ, मुख्यतया मेरो ब्यान्डको लागि। जब तिनीहरू लामो समय सम्म जान्छन् म तिनीहरूलाई मात्र पिन पिलिट गर्छु वा तिनीहरूलाई बाहिर पिन गर्छु भने )
र दिनको ठूलो चिन्ता …
Taco मंगलवार भन्दा धेरै राम्रो छ ???
उम, हे त्यहाँ पदांग थाई मंगलबार !!! मोनिनेनमा आउनुहोस्।
प्रश्न: तपाई के खाना यस हप्ता भन्दा धेरै राम्रो मन पराउनुहुन्छ?
खुलासा: म “स्वयंलाई स्वास्थ्यित गर्मी” अभियान बनाउने “cvs / फार्मेसीसँग साझेदारी गर्न खुसी छु। म CVS / फार्मेसी द्वारा प्रायोजित भइरहेको छु मेरो लेखहरूको लागि, तथापिका सबै खेलहरू मेरो आफ्नै हुन्, साथै सबै उत्पादनको घोषणा वा उचित निर्माताहरूको साथ प्रमाणित हुनुपर्दछ।
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
